Πώς να Καταπολεμήσετε το Άγχος που Προκαλείται από την Κάνναβη

Η κάνναβη είναι μια από τις σημαντικότερες εναλλακτικές μορφές θεραπείας. Πολλοί τη χρησιμοποιούν για να καταπολεμήσουν μια πληθώρα σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων, όπως το άγχος. Δυστυχώς όμως είναι αρκετοί και αυτοί που βιώνουν ακριβώς το αντίθετο. Η κάνναβη μπορεί να προκαλέσει στρες, ακόμα και κρίσεις πανικού σε μερικές περιπτώσεις.

Υπάρχει μια σειρά μεθόδων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ώστε να καταπολεμήσετε αυτό το φαινόμενο, εκτός από το να σταματήσετε την κατανάλωση κάνναβης φυσικά. Το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων είναι το πρώτο βήμα για τη διαχείριση του προβλήματος. Μετά προχωράμε στην αντιμετώπιση του περιστατικού. Η έρευνα είναι επίσης ένα σημαντικό εργαλείο. Υπάρχουν μερικές ποικιλίες που έχουν δημιουργηθεί ειδικά ώστε να καταπολεμούν τέτοιου είδους παρενέργειες.

Και το καλύτερο απ' όλα; Υπάρχει κι ένα άλλο κανναβινοειδές, το οποίο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε τέτοιες περιπτώσεις. Συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε περισσότερα.

Πως ειναι το αγχος που προκαλειται απο την κανναβη;

'Όλοι μας έχουμε νιώσει άγχος. Μερικοί ίσως λίγο παραπάνω, αποκαλώντας το και "παράνοια". Άλλοι το περιγράφουν ως κρίση πανικού. Στην ουσία, είναι ένα αίσθημα πως κάτι κακό πρόκειται να συμβεί. Λόγω αυτού, το σώμα μας αντιδράει - συνήθως με σύσφιξη των μυών. Άλλοι ιδρώνουν έντονα, ενώ σε άλλους, ανεβαίνουν κατακόρυφα οι καρδιακοί παλμοί.

Πρόκειται για μια φριχτή εμπειρία. Μπορεί να συμβεί από μόνη της ή μαζί με άλλα συμπτώματα.

Η κάνναβη και συγκεκριμένα κάποια κανναβινοειδή της, όπως το CBD και το THC είναι αυτά που πολλές φορές ευθύνονται αλλά και βοηθούν στην καταστολή τέτοιων περιστατικών. Δεν έχει κατανοηθεί ακόμη το γιατί, αλλά φαίνεται πως η κατανάλωση κάνναβης προκαλεί άβολα, παράξενα συναισθήματα σε μερικούς.

Πως να αναγνωρισετε μια κριση πανικου απο κανναβη

Το πρώτο πρόβλημα φυσικά, είναι πως είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε τέτοια συναισθήματα. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει επιπλέον άγχος. Πολλοί λάτρεις της κάνναβης την καταναλώνουν στην προσπάθειά τους να κατευνάσουν άλλα συμπτώματα - χωρίς να το καταλαβαίνουν. Αρκετοί χρήστες που δηλώνουν ότι καταναλώνουν κάνναβη με σκοπό την ψυχαγωγία είναι στην πραγματικότητα φαρμακευτικοί χρήστες που προσπαθούν να απαλύνουν την ένταση και το στρες που τους προκαλεί η καθημερινότητα.

Αν όμως αισθάνεστε χειρότερα με την κατανάλωση της κάνναβης, αντί να αισθάνεστε καλύτερα, αυτό είναι ένα πρώτο σημάδι πως κάτι δεν πάει καλά.

Ένα άλλο σημάδι είναι η αίσθηση του να θέλετε να κοιτάτε συνεχώς έξω από το παράθυρο ανησυχώντας για την αστυνομία. Εκτός κι αν ληστέψατε πρόσφατα κάποια τράπεζα, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε.

Πρέπει να παρατηρείτε τον εαυτό σας σε αυτές τις περιπτώσεις, πράγμα που δεν είναι εύκολο.

Αν αισθάνεστε όμως το άγχος να εντείνεται, τότε μην πανικοβληθείτε. Αυτό είναι το χειρότερο που μπορείτε να κάνετε. Να ξέρετε πως πάντα μπορείτε να ηρεμήσετε τον εαυτό σας. Μετά από μια τέτοια εμπειρία, μην απογοητευτείτε, καθώς μπορείτε να βρείτε μια άλλη ποικιλία που δεν εντείνει το άγχος.

Πως να κατευνασετε μια κριση πανικου

Αν συνειδητοποιήσετε πως βρίσκεστε εν μέσω μιας κρίσης πανικού ή αισθάνεστε το άγχος να αυξάνεται απότομα, τότε όλα θα πάνε καλά. Η αναγνώριση, όπως είπαμε, είναι το πρώτο βήμα.

Δεύτερον, πάρτε βαθιές ανάσες. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στο τώρα. Αυτό θα σας επιτρέψει να κάνετε μικρά αλλά σταθερά βήματα προς την ανάρρωση. Το να βγείτε έξω για λίγη ώρα επίσης μπορεί να βοηθήσει σημαντικά, όπως και το να κάνετε ένα γρήγορο ντους. Ακόμη και το να βάλετε το κεφάλι σας κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό και να βρέξετε τον αυχένα μπορεί να σας κάνει καλό.

Τρίτον, δοκιμάστε να πιείτε ή να φάτε κάτι, καθώς αυτό θα έχει άμεση επίδραση στα χημικά που βρίσκονται στο κυκλοφορικό σας σύστημα. Πιείτε ένα ποτήρι λεμονάδα ή φάτε ένα κομμάτι μάνγκο. Είναι πλούσια σε τερπένια - όπως και η κάνναβη. Περιέχουν τερπένια όπως το πινένιο, το μυρσένιο και το καρυοφυλλένιο που κατευνάζουν το άγχος. Συναντώνται και σε άλλα φαγητά, όπως τα εσπεριδοειδή.

Τώρα που ελέγχετε κάπως την κατάσταση προσπαθήστε να απασχολήσετε το μυαλό, αλλά και το σώμα σας. Ακούστε μουσική, πηγαίνετε μια βόλτα (χωρίς να χρειάζεται να οδηγήσετε). Μπορείτε να καθαρίσετε το υπόγειο. Γενικώς, κάντε κάτι για να απασχοληθείτε. Όσο περισσότερο αποσπάτε την προσοχή σας, τόσο περισσότερο θα εστιάζετε στο περιβάλλον γύρω σας αποτρέποντας έτσι τον εγκέφαλο σας από το να ξεκινήσει να αγχώνεται.

Να θυμάστε πως αυτή η κατάσταση δεν θα κρατήσει για πάντα.

Έλαιο CBD 15% (1500mg)

Έλαιο CBD 15% (1500mg)

	THC: 0.2%
	CBD: 15%
	CBD ανά σταγόνα: 7,5mg
	Φορέας: Olive Oil

Αγορά Έλαιο CBD 15% (1500mg)

Αλλαξτε τα κανναβινοειδη σας

Φτάνετε στα όρια σας κάθε φορά που καταναλώνετε THC; Τότε μάλλον ήρθε η ώρα να κάνετε μια συζήτηση με τον εαυτό σας. Ίσως να είστε ένας από τους ανθρώπους που δεν τους ταιριάζει η κάνναβη. Δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου.

Πριν φτάσετε σε αυτό το συμπέρασμα, όμως, υπάρχουν και κάποιες εναλλακτικές.

Η πρώτη είναι να κάνετε την απαραίτητη έρευνα – αν μπορείτε – γύρω από το ποιες ποικιλίες κάνναβης παράγουν επιδράσεις που δεν εντείνουν το άγχος. Ψάξτε για οδηγούς χρήσης. Γενικά, όσο πιο φρουτώδης είναι μια ποικιλία, τόσο λιγότερο άγχος προκαλεί. Γιατί; Τα ίδια χημικά που συναντώνται στα εσπεριδοειδή βρίσκονται και στο φυτό της κάνναβης.

Οι ποικιλίες με χαμηλή περιεκτικότητα σε THC επίσης προκαλούν λιγότερο άγχος. Το CBD, από την άλλη, δεν προκαλεί καθόλου τέτοιες επιδράσεις. Αν είναι το ψυχοδραστικό THC αυτό που προκαλεί το άγχος, τότε ελαττώστε το.

Το CBD ως τροπος αντιμετωπισης των κρισεων πανικου

Τo CBD είναι ένα σημαντικό κανναβινοειδές από μόνο του. Επιπλέον, χρήστες που αντιμετωπίζουν κρίσεις πανικού λόγω του THC συνήθως ανακαλύπτουν πως το CBD είναι η πρώτη γραμμή άμυνας και ανάρρωσης. Αυτό το κανναβινοειδές παράγεται φυσικά από τα φυτά κάνναβης. Μπορεί, όπως και το THC, μέσω τεχνητής καλλιέργειας να παραχθεί σε μεγαλύτερες ποσότητες σε ορισμένες ποικιλίες. Μερικές ποικιλίες κάνναβης πλέον διαθέτουν κυρίως CBD και αμελητέες ποσότητες THC.

Το CBD επίσης έχει άμεση επίδραση στο πώς το THC λειτουργεί στο κυκλοφορικό σύστημα. Δεν είναι ακόμα βέβαιο το πώς ακριβώς συμβαίνει αυτό, αλλά είναι σίγουρο πως συμβάλλει στην εξισορρόπηση των ψυχοτρόπων επιδράσεών του.

Αν έχετε αντιμετωπίσει τέτοια περιστατικά στο παρελθόν, τώρα είναι η ώρα να ανακτήσετε τον έλεγχο. Τα καλά νέα; Δεν χρειάζεται απαραίτητα να κόψετε το THC. Κάντε την απαραίτητη έρευνα. Πολλές ποικιλίες που είναι πλούσιές σε THC έχουν και υψηλά ποσοστά CBD. Αυτό πολλές φορές αρκεί για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα. Μερικές υπογλώσσιες σταγόνες ελαίου CBD πριν από το κάπνισμα και είστε έτοιμοι!