Μπορεί Η Κάνναβη Να Βοηθήσει Στην Κατάθλιψη?

Η κατάθλιψη είναι μια διαδεδομένη ψυχική νόσος που πλήττει περίπου 16.2 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στην Ευρώπη, περίπου το 25% του πληθυσμού πάσχει από κατάθλιψη ή άγχος. Σε μερικούς ανθρώπους, η κατάθλιψη μπορεί να είναι παροδική. Σε άλλους, η κατάσταση είναι μόνιμη και μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του πάσχοντος. Η κατάθλιψη στερεί δισεκατομμύρια ευρώ από την οικονομία κάθε χρόνο και απομακρύνει την πιθανή ευτυχία των ανθρώπων. Οι συμβατικές θεραπείες περιλαμβάνουν μια σειρά φαρμάκων που λειτουργούν σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά κάνουν τα πράγματα χειρότερα σε άλλες. Είναι ενδιαφέρον ότι πολλοί άνθρωποι που βιώνουν κατάθλιψη στρέφονται στην κάνναβη ως μια πράξη αυτο-θεραπείας. Η επιστήμη έχει δείξει ότι το φυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για μια σειρά από νόσους, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη;

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΤΙ ΤΗΝ ΠΡΟΚΑΛΕΙ;

Όλοι νιώθουμε στεναχωρημένοι μερικές φορές. Το άγχος, η πίεση και διάφορα γεγονότα που επηρεάζουν την ψυχολογία μας μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε χάλια. Τελικά, αυτή η θλίψη απομακρύνεται και μας επιτρέπει να συνεχίσουμε να ζούμε τη ζωή μας ανενόχλητοι. Αλλά η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από θλίψη. Είναι μια χρόνια κατάσταση ψυχικής υγείας που μπορεί να παραμείνει για μήνες ή και χρόνια. Οι πάσχοντες δεν μπορούν απλώς να "ξεφύγουν".

ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Τα αίτια της κατάθλιψης είναι ένα περίπλοκο θέμα. Η νόσος μπορεί να προέρχεται από ένα θλιβερό συμβάν, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, μια σοβαρή ασθένεια ή η γέννηση ενός παιδιού. Για άλλους, μπορεί να είναι η συσσώρευση μικρών γεγονότων που συνδυαστικά δημιουργούν μια δυσάρεστη κατάσταση. Ο κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης αυξάνεται εάν οι άνθρωποι καταναλώνουν σκληρά ναρκωτικά και αλκοόλ σε μια προσπάθεια να νιώσουν καλύτερα.

Σε άλλες περιπτώσεις, η κατάθλιψη μπορεί να προκύψει χωρίς προφανή λόγο. Οι γενετικοί παράγοντες, καθώς και η προσωπικότητα του ατόμου μπορούν να παίξουν ρόλο. Μια εξήγηση για την κατάθλιψη είναι η έλλειψη νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη. Η έρευνα ανακάλυψε επίσης ότι ο ιππόκαμπος, μια περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται στη μάθηση και τη μνήμη, είναι μικρότερος σε ορισμένα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο άγχος που καταστέλλει την παραγωγή νέων νευρώνων.

ΚΟΙΝΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μερικές φορές τα σημάδια μπορεί να είναι ήπια και άλλες φορές αρκετά σοβαρά. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

• Συνεχής κακή διάθεση ή θλίψη
• Έλλειψη κινήτρων και απάθεια
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση
• Αϋπνία
• Ανησυχία
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Υπερκατανάλωση τροφής ή απώλεια όρεξης
• Επίμονοι πόνοι και ενοχλήσεις
• Αισθήματα απελπισίας
• Αίσθημα δακρύρροιας και συχνό κλάμα
• Αίσθημα ευερεθιστότητας και δυσανεξίας
• Απώλεια αισθήματος απόλαυσης της ζωής
• Αυτοκτονικές τάσεις

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Υπάρχουν πολλές παραδοσιακές επιλογές θεραπείας για την κατάθλιψη. Κάθε μια προτείνεται ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης. Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν συντηρητικές θεραπείες σε περιπτώσεις ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης, προτείνοντας δραστηριότητες όπως η άσκηση για την τόνωση της διάθεσης. Είναι ενδιαφέρον ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να αυξήσει τα εσωτερικά κανναβινοειδή που είναι υπεύθυνα για την επονομαζόμενη “ευφορία του δρομέα”^[1]. Πολλά άτομα με κατάθλιψη συμμετέχουν επίσης στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (cognitive behavioural therapy - CBT) για να αλλάξουν πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς.

Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αντικαταθλιπτικά σε περιπτώσεις μέτριας έως σοβαρής κατάθλιψης. Υπάρχουν πάνω από 30 διαφορετικοί τύποι αντικαταθλιπτικών, συμπεριλαμβανομένων των εκλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs).

Οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης αυξάνουν τα επίπεδα κυκλοφορίας του νευροδιαβιβαστή. Περιορίζουν την επαναπορρόφηση της σεροτονίνης στο προσυναπτικό κύτταρο, αυξάνοντας το ποσοστό της σεροτονίνης που είναι διαθέσιμο. Αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά στη σταθεροποίηση της διάθεσης σε ορισμένους ασθενείς, ωστόσο, σχετίζονται με έναν μακρύ κατάλογο παρενεργειών, όπως ναυτία, εμετοί, νευρικότητα, ζάλη, σεξουαλικά προβλήματα και σύγχυση.

Αυτές οι επιλογές βοηθούν μερικούς ανθρώπους να αντιμετωπίσουν και ακόμη και να ξεπεράσουν την κατάθλιψη. Σε άλλους, δεν προσφέρουν ανακούφιση. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε άλλες επιλογές, συμπεριλαμβανομένης της κάνναβης.

ΚΑΝΝΑΒΗ, ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΕΝΔΟΚΑΝΝΑΒΙΝΟΕΙΔΕΣ ΣΥΣΤΗΜΑ

Εάν καπνίζετε κάνναβη, πιθανότατα είστε εξοικειωμένοι με το πόσο καλά μπορεί να σας κάνει να νιώσετε. Υπάρχουν φορές που το κάπνισμα σας προσφέρει βελτιωμένη διάθεση και γέλια. Μερικές ποικιλίες προκαλούν μια κατάσταση ευφορίας που διαρκεί για ώρες. Άλλες ποικιλίες έχουν ένα πιο χαλαρωτικό αποτέλεσμα που σας βοηθά να απαλλαγείτε από το άγχος. Ωστόσο, πιθανότατα υπήρξαν άλλες στιγμές που το κάπνισμα κάνναβης σας έκανε να αισθανθείτε άγχος ή ακόμη και πανικό.

Επειδή η κάνναβη μπορεί να έχει πολύ διαφορετικά αποτελέσματα σε διαφορετικά άτομα, δεν είναι εγγυημένη η βελτίωση της διάθεσης ενός ατόμου. Γι' αυτόν τον λόγο, δεν είναι δεδομένο ότι θα βοηθήσει όσους πάσχουν από κατάθλιψη.

Η έρευνα εξέτασε την επίδραση της κάνναβης στην κατάθλιψη. Πριν περάσουμε στα ευρήματα, είναι σημαντικό να κάνουμε μερικές διακρίσεις. Η κάνναβη έχει διαφορετικό αντίκτυπο στην κατάθλιψη. Το ίδιο το φυτό δεν ενεργοποιεί τους υποδοχείς στο νευρικό σύστημα, αλλά το κάνουν οι εκατοντάδες χημικές ουσίες που παράγει.

Και τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο περίπλοκα, καθώς τα επίπεδα των εν λόγω χημικών παρουσιάζουν μεγάλες διακυμάνσεις ανάμεσα στις ποικιλίες. Ορισμένες ποικιλίες έχουν υψηλά ποσοστά του ψυχοτρόπου κανναβινοειδούς THC, ενώ σε άλλες υπερτερεί το μη ψυχοτρόπο CBD. Επιπλέον, υπάρχουν πάνω από 100 κανναβινοειδή και 100 τερπένια που παράγουν τα δικά τους αποτελέσματα. Επομένως, η ερώτηση "Η κάνναβη επηρεάζει την κατάθλιψη;" μπορεί να θεωρηθεί ως μια φτωχή και ανεπαρκής ερώτηση. Στην πραγματικότητα θα πρέπει να ανακαλύψουμε τον αντίκτυπο των μεμονωμένων μορίων και πώς λειτουργούν σε συνέργεια.

Bubble Kush
	Bubble Gum x O.G. Kush
	550 - 600 gr/m2
	80 - 140 cm
	7 - 8 weeks
	THC: 19% (aprox.) / CBD: Low

	20% Sativa, 80% Indica, 0% Ruderalis
	600 - 650 g/per plant (dried)
	160 - 200
	Late September
	Stoned, physically and mentally

Bubble Kush

	Bubble Gum x O.G. Kush
	550 - 600 gr/m2
	80 - 140 cm
	7 - 8 weeks
	THC: 19% (aprox.) / CBD: Low

	20% Sativa, 80% Indica, 0% Ruderalis
	600 - 650 g/per plant (dried)
	160 - 200 cm
	Late September
	Stoned, physically and mentally

Buy Bubble Kush

ΤΙ ΛΕΕΙ Η ΕΡΕΥΝΑ

Δυστυχώς, δεν υπάρχει πλήρης έρευνα σε αυτόν τον τομέα. Μέχρι στιγμής, έχουμε μια ρηχή ιδέα αυτών των πολύπλοκων μηχανισμών. Ωστόσο, η επιστήμη έχει πλέον μεγαλύτερη κατανόηση του πώς το THC και το CBD μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση.

Όταν εξετάζουμε τις επιδράσεις αυτών των χημικών στον εγκέφαλο, είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ΕΚΣ). Το πρώτο συνθετικό "ένδο" σημαίνει μέσα και το "κανναβινοειδές" αναφέρεται στις χημικές ουσίες που επηρεάζουν τους υποδοχείς του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος. Το ΕΚΣ αποτελείται από μια σειρά υποδοχέων που βρίσκονται σε πολλούς τύπους κυττάρων σε όλο το σώμα. Μέχρι στιγμής, η επιστήμη έχει επιβεβαιώσει δύο από αυτούς τους υποδοχείς, τους CB1 και CB2.

Το ΕΚΣ αποτελείται επίσης από εξειδικευμένους νευροδιαβιβαστές που συνδέονται με αυτές τις θέσεις υποδοχέων και διαμορφώνουν το σύστημα. Αυτά τα μόρια είναι γνωστά ως ενδοκανναβινοειδή, συγκεκριμένα η ανανδαμίνη και η 2-αραχιδονοϋλογλυκερόλη (2-AG). Ορισμένα μόρια που περιέχονται στο φυτό της κάνναβης μπορούν να επηρεάσουν τους ίδιους υποδοχείς χάρη στο παρόμοιο σχήμα τους. Τα κανναβινοειδή που προέρχονται από την κάνναβη και από άλλα είδη φυτών είναι γνωστά ως φυτοκανναβινοειδή.

Τόσο η ανανδαμίνη, όσο και η 2-AG διαδραματίζουν βασικό ρόλο στο ντοπαμινεργικό σύστημα, και επομένως, στη ρύθμιση της διάθεσης. Και τα δύο αυτά μόρια συνδέονται με τους υποδοχείς CB1 σε ορισμένους νευρώνες και διεγείρουν την απελευθέρωση της ντοπαμίνης.

Το THC (τετραϋδροκανναβινόλη) είναι ένα από τα κύρια συστατικά των σύγχρονων ποικιλιών κάνναβης. Το μόριο παράγει ψυχοτρόπα αποτελέσματα, καθώς συνδέεται με τους υποδοχείς CB1 στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Το κανναβινοειδές μπορεί να απομακρύνει την κατάθλιψη βραχυπρόθεσμα αυξάνοντας τη ντοπαμινεργική ενεργοποίηση των κυττάρων^[1]. Κατά συνέπεια, οι νευρώνες παράγουν και απελευθερώνουν αυξημένες ποσότητες ντοπαμίνης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη διάθεση, όρεξη και παρακίνηση.

Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο _Journal of Affective Disorders_ διαπίστωσε ότι η κάνναβη μείωσε σημαντικά τα ποσοστά κατάθλιψης και άγχους^[2]. Οι ερευνητές συγκέντρωσαν δεδομένα από την εφαρμογή Strainprint για να εξετάσουν τις επιπτώσεις ορισμένων ποικιλιών στην κατάθλιψη και το άγχος. Τα δεδομένα έδειξαν ότι οι χρήστες κάνναβης παρατήρησαν μείωση κατά 50% στην κατάθλιψη και 58% στο άγχος μετά την κατανάλωση κάνναβης.

Το THC δεν είναι το μόνο κανναβινοειδές που μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι ποικιλίες με υψηλή περιεκτικότητα σε CBD και χαμηλή σε THC συσχετίστηκαν περισσότερο με τις μεγαλύτερες αλλαγές στην κατάθλιψη. Αντίθετα, οι ποικιλίες με υψηλό THC και χαμηλό CBD προκάλεσαν τις μεγαλύτερες αντιληπτές αλλαγές στο άγχος.

Αυτά τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι το CBD μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό στη θεραπεία των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Τα αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα αυτού του κανναβινοειδούς μπορεί να περιλαμβάνουν τη σεροτονίνη^[3], έναν νευροδιαβιβαστή που ρυθμίζει τη διάθεση. Πιστεύεται ότι το CBD συνδέεται με τον υποδοχέα σεροτονίνης 5-ΗΤ1Α^[4].

Το CBD δεν συνδέεται με τους υποδοχείς CB1 και επομένως δεν επηρεάζει τους ντοπαμινεργικούς νευρώνες με τον ίδιο τρόπο όπως το THC. Αντ' αυτού, είναι γνωστό ότι το CBD είναι ένας έμμεσος διεγέρτης των υποδοχέων CB1. Αυτό τελικά σημαίνει ότι το CBD μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ανανδαμίνης αναστέλλοντας ένα ένζυμο που διασπά το ενδοκανναβινοειδές. Τα αυξημένα επίπεδα ανανδαμίνης, στη συνέχεια, συνδέονται με τους υποδοχείς CB1 και παράγουν αποτελέσματα παρόμοια με το THC.

Η έρευνα σχετικά με την κάνναβη και την κατάθλιψη είναι πολλά υποσχόμενη. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι το φυτό μπορεί να γίνει δίκοπο μαχαίρι.

ΚΑΝΝΑΒΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΛΨΗ: ΜΙΑ ΣΥΝΘΕΤΗ ΣΧΕΣΗ

Αν και υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι η κάνναβη μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη, ορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν το αντίθετο. Αν και η οξεία έκθεση σε THC μπορεί να ενισχύσει την απελευθέρωση της ντοπαμίνης, η χρόνια έκθεση μπορεί να αμβλύνει το ντοπαμινεργικό σύστημα^[6]. Η μακροχρόνια χρήση κάνναβης μπορεί να μειώσει την ανταπόκριση του εγκεφάλου στην ντοπαμίνη και ενδεχομένως να οδηγήσει σε μειωμένα συναισθήματα ανταμοιβής, καθώς και σε έλλειψη κινήτρων.

Όπως προαναφέρθηκε, η κάνναβη δεν περιέχει μόνο THC. Το CBD έχει θετικά αποτελέσματα σε σχέση με την κατάθλιψη. Επιπλέον, οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη μελετήσει πάνω από 100 άλλα κανναβινοειδή σε αυτόν τον τομέα. Το λογικό θα είναι να συζητήσετε το θέμα με τον γιατρό σας. Εάν αισθάνεστε ότι η κάνναβη θα μπορούσε να σας βοηθήσει, **ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις ποικιλίες που μπορεί να ανακουφίσουν μερικά συμπτώματα.