Ρυθμίσεις cookies

Ζητάμε την άδειά σας να χρησιμοποιήσουμε τα δεδομένα σας για τους λόγους που αναφέρονται παρακάτω:

Λειτουργικά cookies

Τα λειτουργικά cookies συμβάλλουν στη βέλτιστη λειτουργία του ιστότοπού μας και μας επιτρέπουν να εξατομικεύουμε ορισμένες λειτουργίες.

Cookies προτίμησης

Τα cookies προτίμησης, επιτρέπουν την αποθήκευση πληροφοριών που επηρεάζουν την εμφάνιση του ιστότοπού μας, συμπεριλαμβανομένης της προτιμώμενης γλώσσας με βάση την περιοχή στην οποία βρίσκεστε.

Αναλυτικά cookies

Τα αναλυτικά cookies μας δίνουν πληροφορίες σχετικά με την επισκεψιμότητα του ιστότοπου και τη συμπεριφορά των πελατών, συμπεριλαμβανομένου του πόσοι άνθρωποι επισκέπτονται τον ιστότοπό μας, για πόση ώρα περιηγούνται σε αυτόν και ποια μέρη του ιστότοπού μας επισκέπτονται.

Τι είναι τα cookies;

Τα cookies είναι μικρά αρχεία δεδομένων από μια συγκεκριμένη ιστοσελίδα που αποθηκεύονται στον υπολογιστή ενός χρήστη καθώς αυτός σερφάρει στο διαδίκτυο. Τα cookies έχουν διάφορες λειτουργίες. Ορισμένα ανιχνεύουν τη δραστηριότητα του προγράμματος περιήγησης επιτρέποντας στις επιχειρήσεις να προβάλλουν στοχευμένες διαφημίσεις. Άλλα cookies συμβάλλουν στην αποθήκευση των στοιχείων σύνδεσης του χρήστη σε διάφορους ιστότοπους, προς διευκόλυνση της μετάβασης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή γενικά σε ορισμένους ιστότοπους. Επειδή κάθε cookie έχει το δικό του μοναδικό αναγνωριστικό, αυτά τα μικρά αρχεία δεδομένων επιτρέπουν στους ιδιοκτήτες ιστοσελίδων να μετρήσουν την επισκεψιμότητα που δέχεται ο ιστότοπός τους.

Γιατί χρησιμοποιούμε cookies;

Τα cookies είναι χρήσιμα όταν επισκέπτεστε τον ιστότοπό μας. Εξασφαλίζουν τη σταθερότητα της σύνδεσής σας, την ασφάλεια των αγορών σας και την παραμονή των προϊόντων στο καλάθι σας, μέχρι την πραγματοποίηση της αγοράς σας. Τα cookies βοηθούν και εμάς, καθώς τα δεδομένα που παρέχουν, μας επιτρέπουν να βελτιώνουμε τον ιστότοπό μας και να σας προβάλλουμε στοχευμένες διαφημίσεις σύμφωνα με τα ενδιαφέροντά σας.

Ποια είδη cookies χρησιμοποιούμε;

Λειτουργικά cookies

Τα λειτουργικά cookies συμβάλλουν στη βέλτιστη λειτουργία του ιστότοπού μας και μας επιτρέπουν να εξατομικεύουμε ορισμένες λειτουργίες.

Cookies προτίμησης

Τα cookies προτίμησης, επιτρέπουν την αποθήκευση πληροφοριών που επηρεάζουν την εμφάνιση του ιστότοπού μας, συμπεριλαμβανομένης της προτιμώμενης γλώσσας με βάση την περιοχή στην οποία βρίσκεστε.

Αναλυτικά cookies

Τα αναλυτικά cookies μας δίνουν πληροφορίες σχετικά με την επισκεψιμότητα του ιστότοπου και τη συμπεριφορά των πελατών, συμπεριλαμβανομένου του πόσοι άνθρωποι επισκέπτονται τον ιστότοπό μας, για πόση ώρα περιηγούνται σε αυτόν και ποια μέρη του ιστότοπού μας επισκέπτονται.

Πώς μπορώ να απενεργοποιήσω ή να διαγράψω τα cookies;

Μήπως δεν σας αρέσουν τα cookies; Μην ανησυχείτε. Μπορείτε να τα απενεργοποιήσετε (με εξαίρεση τα απαραίτητα cookies) στις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησής σας. Ωστόσο, ο αποκλεισμός των cookies μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία περιήγησής σας καθώς δεν θα μπορείτε να επωφεληθείτε από όλες τις λειτουργίες που διαθέτει ο ιστότοπός μας.

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

Για να διασφαλίσουμε ένα ασφαλές διαδικτυακό περιβάλλον και να εγγυηθούμε επαρκή προστασία δεδομένων, συμμορφωνόμαστε αυστηρά με όλες τις νομικές απαιτήσεις. Σε αυτή τη δήλωση απορρήτου, παρέχουμε πληροφορίες σχετικά με το πώς και για ποιο σκοπό συλλέγονται τα δεδομένα, τα μέτρα ασφαλείας, τις περιόδους αποθήκευσης και τα στοιχεία επικοινωνίας.


ΟΝΟΜΑ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ: SNORKEL SPAIN, SL (εφεξής ROYAL QUEEN SEEDS)

C/ Vilar d'Abdelà, 5 (nave 1) CP: 08170 de Montornès del Vallès

+34 937 379 846

[email protected]


Η παρούσα Πολιτική Απορρήτου καθορίζει τους όρους με τους οποίους θα χειριζόμαστε προσωπικά δεδομένα στη ROYAL QUEEN SEEDS, συμπεριλαμβανομένων τυχόν προσωπικών δεδομένων που συλλέγονται μέσω του ιστότοπού μας https://www.royalqueenseeds.com/ καθώς και οποιαδήποτε άλλα δεδομένα επεξεργαζόμαστε κατά τη διάρκεια των επιχειρηματικών μας δραστηριοτήτων.

Η ROYAL QUEEN SEEDS συλλέγει τα ακόλουθα προσωπικά δεδομένα για τους σκοπούς που αναφέρονται παρακάτω:

ΕΝΟΤΗΤΑ 1 – ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΟΥ ΣΥΛΛΕΓΟΥΜΕ

1.1 Αγορές λογαριασμού

Οι αγορές λογαριασμού μπορούν να γίνουν μόνο εάν διαθέτετε προσωπικό λογαριασμό. Όταν δημιουργείτε έναν λογαριασμό ή αγοράζετε κάτι από το κατάστημά μας, ως μέρος της διαδικασίας αγοράς και πώλησης συλλέγουμε τις ακόλουθες προσωπικές πληροφορίες που μας παρέχετε:

  • Όνομα και επίθετο
  • Διεύθυνση κατοικίας και χρέωσης
  • Αριθμός τηλεφώνου
  • Φύλο
  • Διεύθυνση IP
  • Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email)
  • Ημερομηνία γέννησης

Αυτές οι πληροφορίες απαιτούνται για την παράδοση. Επιπλέον, όταν περιηγείστε στο κατάστημά μας, λαμβάνουμε αυτόματα τη διεύθυνση Πρωτοκόλλου Διαδικτύου (IP) του υπολογιστή σας. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, μπορούμε να βελτιστοποιήσουμε την εμπειρία σας στο διαδίκτυο και ταυτόχρονα να προστατεύσουμε το διαδικτυακό μας περιβάλλον.

Σκοπός της συλλογής δεδομένων

Συλλέγουμε και αποθηκεύουμε δεδομένα που σχετίζονται με τον λογαριασμό σας για τους ακόλουθους σκοπούς:

(α) για να εκπληρώσουμε τις υποχρεώσεις που απορρέουν από τυχόν συμβάσεις που έχουν συναφθεί μεταξύ μας και να σας παρέχουμε πληροφορίες, προϊόντα και υπηρεσίες που μπορεί να ζητήσετε από εμάς·

(β) για τη δημιουργία, τη διαχείριση και την επικοινωνία μαζί σας σχετικά με τον λογαριασμό σας και τις παραγγελίες σας·

(γ) για τη διεξαγωγή έρευνας και την ανάλυση της αγοράς·

(δ) για να επιβεβαιώσουμε την ηλικία και την ταυτότητά σας και να εντοπίσουμε και να αποτρέψουμε περιπτώσεις απάτης.

1.2 Ενημερωτικά δελτία

Με τη ρητή άδειά σας, ενδέχεται να σας στείλουμε ενημερωτικά δελτία σχετικά με το κατάστημά μας, νέα προϊόντα και άλλες ενημερώσεις. Στέλνουμε ενημερωτικά δελτία με βάση τη ρητή συγκατάθεσή σας. Σε περίπτωση που αγοράσετε ένα προϊόν και σύμφωνα με τους ισχύοντες κανονισμούς, ενδέχεται να σας στείλουμε εμπορικές ανακοινώσεις σύμφωνα με το έννομο συμφέρον της εταιρείας μας, πάντα σχετικά με προϊόντα ή υπηρεσίες παρόμοια με αυτά που αγοράσατε ή έχετε συνάψει σύμβαση. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να ασκήσετε το δικαίωμα εναντίωσης μέσω των καναλιών που ανακοινώνονται στην παρούσα Πολιτική Απορρήτου. Οι ακόλουθες πληροφορίες συλλέγονται σε σχέση με το ενημερωτικό δελτίο:

  • Όνομα και επίθετο
  • Φύλο

Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε το φύλο του ατόμου για να στείλουμε το ενημερωτικό δελτίο (ελαχιστοποίηση δεδομένων: βάσει νόμου πρέπει να ζητάμε δεδομένα που είναι απολύτως απαραίτητα για την παροχή της υπηρεσίας και σε αυτήν την περίπτωση η γνώση του φύλου δεν είναι απαραίτητη για την αποστολή του ενημερωτικού δελτίου).

  • Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email)

Σκοπός της συλλογής δεδομένων

Τα δεδομένα που συλλέγονται χρησιμοποιούνται:

(α) για να εξατομικεύουμε τα email μας, συμπεριλαμβανομένου του ονόματος και του φύλου σας·

(β) για να παρέχουμε περιεχόμενο με βάση το φύλο.

Μπορείτε να αποσύρετε τη συγκατάθεσή σας ανά πάσα στιγμή χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο που παρέχεται στο ενημερωτικό δελτίο ή τα στοιχεία επικοινωνίας που παρέχονται στην ενότητα 2.

1.3 Εξυπηρέτηση πελατών και φόρμα επικοινωνίας

Προκειμένου να παρέχεται η κατάλληλη υποστήριξη, οι υπάλληλοι της εξυπηρέτησης πελατών μας έχουν πρόσβαση σε πληροφορίες που σχετίζονται με τον λογαριασμό. Κατά συνέπεια, η υποστήριξή τους θα είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και φιλική. Τα δεδομένα που παρέχονται στη φόρμα επικοινωνίας χρησιμοποιούνται από τον πάροχο CRM, SuperOffice. Θα χρησιμοποιήσουμε τα στοιχεία σας μόνο για να απαντήσουμε στο μήνυμά σας.

ΕΝΟΤΗΤΑ 2 – ΕΝΝΟΜΟ ΣΥΜΦΕΡΟΝ

Εάν έχετε αγοράσει κάποιο από τα προϊόντα μας, σημειώστε ότι ενδέχεται να επεξεργαστούμε τα προσωπικά σας δεδομένα για διαφημιστικούς σκοπούς, με βάση το έννομο συμφέρον της Royal Queen Seeds μόνο για να σας προσφέρουμε προϊόντα ή υπηρεσίες από την εταιρεία μας και σχετικά με προϊόντα ή υπηρεσίες παρόμοια με αυτά που έχετε αγοράσει. Μπορείτε να ασκήσετε το δικαίωμά σας να εξαιρεθείτε από μελλοντικά μηνύματα με τα μέσα που ορίζονται στην παρούσα Πολιτική Απορρήτου ή μέσω οποιασδήποτε ειδοποίησης λαμβάνετε.

2.1 How do you withdraw consent?

If you change your mind, you can withdraw your consent for us to contact you for the purpose of collecting, using, or disclosing your data at any time by reaching out to us at: [email protected].

ΕΝΟΤΗΤΑ 3 – ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ

Ενδέχεται να αποκαλύψουμε τα προσωπικά σας στοιχεία εάν απαιτείται από τον νόμο ή εάν παραβιάσετε τους Όρους Παροχής Υπηρεσιών μας.

ΕΝΟΤΗΤΑ 4 – ΓΙΑ ΠΟΣΟ ΧΡΟΝΟ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΣΑΣ;

Στη Royal Queen Seeds, δεν θα διατηρήσουμε τα δεδομένα σας για περισσότερο από όσο είναι απαραίτητο για τους σκοπούς που περιγράφονται στην παρούσα Πολιτική. Ισχύουν διαφορετικές περίοδοι διατήρησης για διαφορετικούς τύπους δεδομένων. Ωστόσο, η μεγαλύτερη περίοδος που κανονικά διατηρούμε τα προσωπικά δεδομένα είναι 10 χρόνια.

4.1 Πληροφορίες λογαριασμού

Τα δεδομένα που σχετίζονται με τον λογαριασμό παραμένουν ενεργά για όσο διάστημα ο καταναλωτής έχει στην κατοχή του λογαριασμό. Επομένως, τα δεδομένα παραμένουν αρχειοθετημένα για όσο διάστημα υπάρχει ο λογαριασμός. Όταν οι πελάτες μας διαγράψουν έναν λογαριασμό, τα σχετικά δεδομένα θα διαγραφούν μέσα σε εύλογο χρονικό διάστημα. Αιτήματα σχετικά με τον έλεγχο ή τη διόρθωση των αποθηκευμένων προσωπικών δεδομένων ή τη διαγραφή ενός λογαριασμού μπορούν να σταλούν στη διεύθυνση [email protected].

4.2 Ενημερωτικά δελτία

Σε περίπτωση που μας δώσετε τη συγκατάθεσή σας να σας ενημερώνουμε για τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες μας, θα διατηρήσουμε τα δεδομένα σας μέχρι να εκφράσετε την επιθυμία σας να μη λαμβάνετε περαιτέρω επικοινωνία από εμάς. Ωστόσο, πραγματοποιούμε τακτικά (κάθε μήνα) έλεγχο συνάφειας. Οι εγγεγραμμένοι πελάτες (και τα προσωπικά τους στοιχεία) θα διαγράφονται όποτε οι πελάτες δεν απαντήσουν στο αίτημά μας. Επιπλέον, η αποστολή ενημερωτικών δελτίων έχει μια δυνατότητα εξαίρεσης. Οι καταναλωτές μπορούν να αποσύρουν τη συγκατάθεσή τους χρησιμοποιώντας αυτή τη δυνατότητα εξαίρεσης.

SECTION 5 – COOKIES

Cookies are small information files that notify your computer of previous interactions with our website. These cookies are stored on your hard drive, not on our website. Essentially, when you use our website, your computer displays its cookies to us, informing our site that you have visited before. This allows our website to function more quickly and remember aspects related to your previous visits (such as your username), making your experience more convenient. At Royal Queen Seeds, we use two types of cookies: functional and analytical.

5.1 Functional Cookies

Functional cookies are used to enhance your online experience. Among other things, these cookies track what is added to your shopping cart. The use of these cookies does not require prior authorization.

5.2 Analytical Cookies

Analytical cookies are used for research and market analysis. The data collected with these analytical cookies is anonymous, making it unusable for third parties. The use of these cookies does not require prior authorization.

ΕΝΟΤΗΤΑ 5 – ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΤΡΙΤΩΝ

Απαιτούνται υπηρεσίες τρίτων για τη διενέργεια συναλλαγών και την παροχή των υπηρεσιών μας. Γενικά, οι τρίτοι πάροχοι που χρησιμοποιούμε θα συλλέγουν, θα χρησιμοποιούν και θα αποκαλύπτουν τις πληροφορίες σας μόνο στον βαθμό που είναι απαραίτητος για να μπορέσουν να εκτελέσουν τις υπηρεσίες που μας παρέχουν.

Ωστόσο, ορισμένοι τρίτοι πάροχοι υπηρεσιών, όπως πύλες πληρωμών και άλλοι επεξεργαστές συναλλαγών και πληρωμών, έχουν τις δικές τους πολιτικές απορρήτου σχετικά με τις πληροφορίες που πρέπει να τους παρέχουμε για τις συναλλαγές σας.

Σας ενθαρρύνουμε να διαβάσετε τις πολιτικές απορρήτου αυτών των παρόχων, ώστε να κατανοήσετε πώς αυτοί οι πάροχοι θα χειρίζονται τα προσωπικά σας στοιχεία.

Συγκεκριμένα, ορισμένοι προμηθευτές ενδέχεται να βρίσκονται ή να διαθέτουν εγκαταστάσεις με διαφορετική δικαιοδοσία από τη δική σας ή τη δική μας. Επομένως, εάν επιλέξετε να προχωρήσετε σε μια συναλλαγή που περιλαμβάνει υπηρεσίες κάποιου τρίτου μέρους, οι πληροφορίες σας ενδέχεται να υπόκεινται στους νόμους της δικαιοδοσίας της περιοχής που βρίσκεται αυτός ο πάροχος υπηρεσιών ή οι εγκαταστάσεις του.

Μόλις αποχωρήσετε από τον ιστότοπό μας ή ανακατευθυνθείτε σε ιστότοπο ή εφαρμογή κάποιου τρίτου μέρους, δεν προστατεύεστε πλέον από την παρούσα Πολιτική Απορρήτου ή τους Όρους Παροχής Υπηρεσιών του ιστότοπού μας.

Υπηρεσία web analytics (ανώνυμα δεδομένα)

Σε αυτόν τον ιστότοπο έχουμε ενσωματώσει ένα στοιχείο μιας υπηρεσίας ανάλυσης ιστότοπου (με λειτουργία ανωνυμοποίησης). Η ανάλυση ιστότοπου (web analytics) μπορεί να οριστεί ως η συλλογή, η επεξεργασία και η ανάλυση δεδομένων σχετικά με τη συμπεριφορά των επισκεπτών σε ιστότοπους. Μια υπηρεσία ανάλυσης συλλέγει, μεταξύ άλλων, δεδομένα σχετικά με τον ιστότοπο από τον οποίο προήλθε ένα άτομο (τον λεγόμενο referrer), ποιες υπό-σελίδες επισκέφτηκε ή πόσο συχνά και για πόσο χρονικό διάστημα επισκέφτηκε μια υπό-σελίδα. Τα αναλυτικά στοιχεία ιστότοπου χρησιμοποιούνται κυρίως για τη βελτιστοποίηση των ιστοτόπων και για ανάλυση κόστους-οφέλους της διαφήμισης στο διαδίκτυο.

Υπηρεσία ταχυμεταφορών

Για την ολοκλήρωση των παραδόσεων χρησιμοποιούμε μια υπηρεσία ταχυμεταφορών. Αυτή η υπηρεσία ταχυμεταφορών πραγματοποιεί την παράδοση μεταξύ της εταιρείας μας και του σπιτιού του καταναλωτή. Για να ολοκληρώσει την παράδοση των προϊόντων, η εταιρεία απαιτεί πρόσβαση στα στοιχεία του ονόματος και της διεύθυνσης του καταναλωτή.

Υπηρεσία αλληλογραφίας

Η Royal Queen Seeds χρησιμοποιεί έναν τρίτο πάροχο υπηρεσιών αλληλογραφίας για την αποστολή του ενημερωτικού δελτίου της. Αυτός ο πάροχος έχει πρόσβαση σε περιορισμένες πληροφορίες λογαριασμού που σχετίζονται με τη συναίνεση συμμετοχής (π.χ. διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου).

Υπηρεσίες marketing

Η Royal Queen Seeds έχει την υποστήριξη μιας εταιρείας που ειδικεύεται σε δραστηριότητες μάρκετινγκ και επικοινωνίας. Η πρόσβασή τους σε προσωπικές πληροφορίες είναι πολύ περιορισμένη και ως επί το πλείστον ανώνυμη.

Υπηρεσίες πληρωμής

Στη Royal Queen Seeds χρησιμοποιούμε εξωτερικές υπηρεσίες πληρωμών για τη διαχείριση των συναλλαγών μας (π.χ. πληρωμές με πιστωτική κάρτα).

ΕΝΟΤΗΤΑ 6 – ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Για να προστατεύσουμε τις προσωπικές σας πληροφορίες, λαμβάνουμε εύλογες προφυλάξεις και ακολουθούμε τις βέλτιστες πρακτικές του κλάδου για να διασφαλίσουμε ότι δεν θα: χαθούν, χρησιμοποιηθούν για άλλους σκοπούς, έχουν σε αυτά πρόσβαση τρίτοι, αποκαλυφθούν, τροποποιηθούν ή καταστραφούν.

Εάν μας παρέχετε τα στοιχεία της πιστωτικής σας κάρτας, οι πληροφορίες κρυπτογραφούνται χρησιμοποιώντας τεχνολογία ασφαλούς στρώματος υποδοχής (SSL) και αποθηκεύονται με χρήση κρυπτογράφησης AES-256. Αν και καμία μέθοδος μετάδοσης μέσω διαδικτύου ή ηλεκτρονικής αποθήκευσης δεν είναι 100% ασφαλής, ακολουθούμε όλες τις απαιτήσεις PCI-DSS και εφαρμόζουμε πρόσθετα βιομηχανικά πρότυπα που είναι κοινώς αποδεκτά. Οι πληροφορίες που σχετίζονται με τον λογαριασμό προστατεύονται με τη μέθοδο του κατακερματισμού. Αυτή η μέθοδος κατακερματίζει τις πληροφορίες. Ως αποτέλεσμα, οι εμπιστευτικές πληροφορίες είναι προστατευμένες και αόρατες, ακόμη και σε εμάς. Επιπλέον, οι βάσεις δεδομένων μας προστατεύονται εξαιρετικά από μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση. Για παράδειγμα, η πρόσβαση στη βάση δεδομένων είναι δυνατή και επιτρέπεται μόνο μέσω εγκεκριμένων διευθύνσεων IP (π.χ. από τα κεντρικά γραφεία της Royal Queen Seeds). Άλλες προσπάθειες και διευθύνσεις απορρίπτονται ανά πάσα στιγμή.

Επιπλέον, τα δεδομένα είναι ανωνυμοποιημένα όσο το δυνατόν περισσότερο, επομένως δεν μπορούν να συνδεθούν άμεσα με έναν συγκεκριμένο καταναλωτή. Με αυτά τα δεδομένα, ωστόσο, μπορεί να είμαστε σε θέση να πραγματοποιήσουμε έρευνα και ανάλυση αγοράς. Επιπλέον, τα τρίτα μέρη που εμπλέκονται (π.χ. η υπηρεσία αλληλογραφίας) εξετάζονται πριν από τη συνεργασία μας, συμμορφώνονται με τον GDPR από την ΕΕ και λαμβάνουν συμφωνία επεξεργασίας. Στη Royal Queen Seeds, οι εργαζόμενοι λαμβάνουν διαφορετικά δικαιώματα πρόσβασης. Μια συγκεκριμένη άδεια παρέχει πρόσβαση μόνο σε πληροφορίες που απαιτούνται αυστηρά για την εκτέλεση μιας εργασίας. Τα μέτρα ψηφιακής ασφάλειας υπόκεινται σε αλλαγές και πρέπει να πληρούν υψηλές απαιτήσεις για τη διασφάλιση της ασφάλειας των διαδικτυακών πελατών. Γι' αυτό, στη Royal Queen Seeds, διορίζουμε έναν υπεύθυνο ασφαλείας. Η τακτική επαλήθευση και η βελτίωση των μέτρων ασφαλείας (όπου είναι απαραίτητο) αποτελούν μέρος του ρόλου του.

ΕΝΟΤΗΤΑ 7 – ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

Διατηρούμε το δικαίωμα να τροποποιήσουμε αυτήν την Πολιτική Απορρήτου ανά πάσα στιγμή, επομένως παρακαλούμε να την ελέγχετε τακτικά. Οι αλλαγές και οι διευκρινίσεις θα ισχύουν αμέσως μετά τη δημοσίευσή τους στην Ιστοσελίδα. Εάν κάνουμε ουσιαστικές αλλαγές σε αυτήν την πολιτική, θα σας ειδοποιήσουμε εδώ ότι έχουν γίνει αλλαγές, ώστε να γνωρίζετε ποιες πληροφορίες συλλέγουμε, πώς τις χρησιμοποιούμε και υπό ποιες συνθήκες, εάν υπάρχουν, τις χρησιμοποιούμε ή/και τις αποκαλύπτουμε.

ΕΝΟΤΗΤΑ 8 – ΕΧΕΤΕ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΝΑ:

  • Κάνετε ανάκληση της συγκατάθεσης που έχετε δώσει.
  • Έχετε πρόσβαση στα προσωπικά σας δεδομένα.
  • Διορθώσετε τα προσωπικά σας δεδομένα·
  • Διαγράψετε τα προσωπικά σας δεδομένα.
  • Υποβάλετε καταγγελία ή έγγραφο για την προστασία των δικαιωμάτων σας ενώπιον της Ισπανικής Υπηρεσίας Προστασίας Δεδομένων.
  • Ενημερωθείτε για οποιοδήποτε περιστατικό ασφαλείας που μπορεί να επηρεάσει τα δικαιώματά σας.
  • Περιορίσετε την επεξεργασία.
  • Ασκήσετε το δικαίωμα στη φορητότητα των δεδομένων σας.
The RQS Blog

.


By Max Sargent

Αν καπνίζετε κάνναβη τακτικά, το πιθανότερο είναι ότι κάποια στιγμή η μαγεία θα αρχίσει να ξεφτίζει και θα λησμονείτε εκείνες τις πρώτες μέρες που ήταν μια συναρπαστική εμπειρία. Λοιπόν, μπορεί να μην μπορέσετε ποτέ να νιώσετε όπως στην αρχή, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε μια νέα σχέση με την κάνναβη που είναι εξίσου ικανοποιητική.

Παρακάτω, θα βρείτε οκτώ μεθόδους που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση και βελτίωση της εμπειρίας από την κατανάλωση της κάνναβης. Από την επιλογή διαφορετικών ποικιλιών έως τη διακοπή της κατανάλωσής σας, υπάρχει μεγάλη ποικιλία για να διαλέξετε!


1. Επιλέξτε τις Ποικιλίες Σοφά

Αν αναρωτιέστε πώς μπορείτε να βιώσετε στο έπακρο τις επιδράσεις της κάνναβης, μία από τις πιο εύκολες μεθόδους είναι να ξεκινήσετε με τη σωστή ποικιλία! Εάν καλλιεργείτε μόνοι σας, βρείτε μια ποικιλία που είναι γνωστό ότι παράγει άφθονο THC (ή THCA) όταν ωριμάσει. Αλλά αυτό είναι μόνο η αρχή, καθώς δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι ένα φυτό θα επιτύχει τη μέγιστη ισχύ του—πρέπει να του παρέχετε τις βέλτιστες περιβαλλοντικές συνθήκες για να το κάνει! Θεωρητικά, μια ποικιλία με χαμηλότερο επίπεδο THC θα μπορούσε να καταλήξει να είναι πιο ισχυρή από μια ποικιλία με υψηλότερα επίπεδα THC, εάν η πρώτη καλλιεργηθεί σε βέλτιστες συνθήκες και η δεύτερη σε κακές συνθήκες.

Choose strains wisely

Όταν πρόκειται για τη δραστικότητα της κάνναβης, δεν είναι μόνο το THC που παίζει ρόλο. Ορισμένα τερπένια οδηγούν την επίδραση σε διαφορετικές κατευθύνσεις, δημιουργώντας μια σειρά από διαφορετικές εμπειρίες. Εάν ξέρετε ότι αναζητάτε μια πιο ενεργητική εμπειρία, για παράδειγμα, επιλέξτε ποικιλίες με υψηλά επίπεδα αναζωογονητικών τερπενίων, όπως το λιμονένιο. Αντίθετα, αν προτιμάτε η επίδραση να είναι καταπραϋντική και χαλαρωτική, ίσως πρέπει να επιλέξτε ποικιλίες πλούσιες σε μυρσένιο και άλλα τερπένια που προσφέρουν χαλάρωση.

Χρειάζεστε βοήθεια για την επιλογή της σωστής ποικιλίας; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή μας Seedfinder, η οποία θα σας καθοδηγήσει προς τη σωστή κατεύθυνση και θα σας απαλλάξει από πολλές ώρες άκαρπης αναζήτησης. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για τη μεγιστοποίηση των τερπενίων και του THC, οι οδηγοί καλλιέργειας μας παρέχουν πληθώρα πληροφοριών.

2. Αποθηκεύστε την Κάνναβη Σωστά

Ακόμα και η καλύτερη κάνναβη θα χάσει τελικά την ισχύ της εάν δεν αποθηκευτεί σωστά. Ειδικά αν έχετε καλλιεργήσει τη δική σας, πρέπει να αποθηκεύσετε σωστά την κάνναβή σας, εάν θέλετε να διατηρήσει το THC και τα τερπένιά της.

Για τον σκοπό αυτό, τα αεροστεγή γυάλινα ή χαλύβδινα δοχεία τείνουν να είναι καλύτερα. Καθώς η συνεχής ανταλλαγή αέρα μπορεί είτε να στεγνώσει τα άνθη σας είτε να φέρει υπερβολική υγρασία (και να τα κάνει να μουχλιάσουν), η στεγανότητα από τον αέρα δεν είναι πολυτέλεια—είναι ανάγκη. Για επιπλέον βοήθεια στη διατήρηση της βέλτιστης ισορροπίας μεταξύ υγρασίας και ξηρότητας, προσθέστε και μερικά πακέτα υγρασίας (58–62% RH). Αν δεν έχετε, τότε μπορείτε να ανοίγετε τα βάζα σας που και που για να βγαίνει η υγρασία και να μπαίνει καθαρός αέρας.

Θα πρέπει επίσης να αποθηκεύσετε τα άνθη σας στο σκοτάδι, καθώς το φως θα υποβαθμίσει το THC αρκετά γρήγορα, οδηγώντας σε μειωμένες επιδράσεις. Επιπλέον, οι χαμηλότερες θερμοκρασίες είναι καλύτερες, καθώς η θερμότητα μπορεί επίσης να υποβαθμίσει το THC. Εάν μπορείτε να διασφαλίσετε ότι τα άνθη σας παραμένουν σε θερμοκρασία δωματίου, τότε μάλλον δεν θα αντιμετωπίσετε πολλά προβλήματα.

Συμβουλή: Αν θέλετε να βελτιώσετε τη γεύση της κάνναβής σας, μπορείτε να την αποθηκεύσετε μαζί με φλούδες από διάφορα φρούτα (το πορτοκάλι και το λεμόνι είναι τα καλύτερα), καθώς τα τερπένια από αυτά θα προσθέσουν γεύση στην κάνναβή σας.

3. Αλλαξτε Τη Ρουτινα Σας

Ίσως έχετε καλή κάνναβη και γνωρίζετε πώς πρέπει να την αποθηκεύετε. Γιατί λοιπόν αισθάνεστε πως χάνει τη δραστικότητα της; Εξ ορισμού, το να καταναλώνουμε οτιδήποτε σε ποσότητες πέραν του κανονικού είναι κακό. Εάν καπνίζετε πάρα πολλή κάνναβη, τότε μπορεί να χαλάσετε όλη αυτήν την απολαυστική εμπειρία. Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στο να έχει περισσότερα κανναβινοειδή στο σύστημά του, η ανοχή σας στην κάνναβη αυξάνεται.

Σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους θα μπορούσατε να αλλάξετε αυτήν την κατάσταση. Έχετε τη συνήθεια να καπνίζετε με το που σηκώνεστε το πρωί; Προσπαθήστε να περιμένετε μέχρι το βράδυ ή τουλάχιστον μέχρι τις 4:20 μ.μ. Καπνίστε νωρίτερα μέσα στην ημέρα, εάν καπνίζετε πάρα πολύ τη νύχτα. Μην καπνίζετε με κάθε γεύμα. Παρατηρήστε πώς είστε όταν καπνίζετε και προσπαθήστε να βρείτε τρόπους με τους οποίους θα μπορούσατε να αλλάξετε το πρόγραμμά σας.

4. Αλλάξτε Μέθοδο Κατανάλωσης

Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να προσαρμόσετε είναι ο τρόπος με τον οποίο καταναλώνετε την κάνναβη. Μερικοί άνθρωποι λατρεύουν να την καπνίζουν κι έτσι βιώνουν μια τελείως διαφορετική εμπειρία, αν δοκιμάσουν διαφορετικές μεθόδους. Μπορεί να προτιμάτε την αίσθηση του ατμίσματος ή του bong. Ή μπορεί να μην σας αρέσει καθόλου, εξαρτάται από τα γούστα του κάθε ατόμου.

Δοκιμάστε να αποφύγετε τη χρήση των πνευμόνων σας καταναλώνοντας βρώσιμα είδη. Σε γενικές γραμμές, τα βρώσιμα και τα dab rigs θεωρούνται δύο από τους πιο δραστικούς τρόπους κατανάλωσης κάνναβης. Γι' αυτό καταναλώστε τη με προσοχή.

Η χρήση συμπυκνωμάτων ή βρώσιμων προϊόντων αντί για άνθη θα προκαλέσει επίσης πολύ πιο έντονες επιδράσεις. Τα συμπυκνώματα μπορεί να περιέχουν THC που φτάνει το 80% ή περισσότερο και τα βρώσιμα έχουν ισχυρότερα αποτελέσματα μεγαλύτερης διάρκειας σε σύγκριση με το εισπνεόμενο THC. Αλλά να έχετε κατά νου ότι παρόλο που και οι δύο επιλογές θα επιτύχουν ισχυρότερα αποτελέσματα, θα προκαλέσουν περαιτέρω μείωση της επίδρασης της κάνναβης όταν την καπνίζετε.

Όταν επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε φαγώσιμα ή εκχυλίσματα, ξεκινήστε πάντα με

Change your methods

5. Φατε Τα Σωστα Τροφιμα

Υπάρχει μια σειρά από ευχάριστα συνοδευτικά μαριχουάνας που θα ενισχύσουν τις επιδράσεις της. Ένα απλό φλιτζάνι μαύρο ή πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνη, ένα αντιοξειδωτικό που συνδέεται με τους υποδοχείς CB1 του εγκεφάλου μας. Αυτό θα βοηθήσει τα καταπραϋντικά αποτελέσματα των κανναβινοειδών, έτσι ώστε να γίνουν πολύ πιο αποτελεσματικά.

Η μαύρη σοκολάτα έχει παρόμοια αποτελέσματα, όταν περιέχει 72% κακάο ή περισσότερο. Δε θα λειτουργήσει μόνο ως αντιοξειδωτικό, αλλά θα επιβραδύνει και τη διάσπαση της ανανδαμίνης, της χημικής ουσίας του εγκεφάλου που πήρε το όνομά της από τη σανσκριτική λέξη για την "ευδαιμονία". Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επεκτείνετε τη διάρκεια των επιδράσεων.

Τροφές πλούσιες σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3 θα δημιουργήσουν επίσης αποτελεσματικά νέους υποδοχείς ενδοκανναβινοειδών και κανναβινοειδών. Επίσης, προσέξτε τα τρόφιμα με τερπένια, όπως το μυρσένιο το οποίο ενισχύει το THC ή το πινένιο. Το πινένιο συναντάται στο φασκόμηλο, στο θυμάρι και σε άλλα βότανα, ενώ το μυρσένιο βρίσκεται κυρίως στα μάνγκο, το μπρόκολο και τους ξηρούς καρπούς. Εάν αποτύχουν όλα τα άλλα, τότε μια πολυβιταμίνη είναι καλή για εσάς ούτως ή άλλως, και βελτιώνει την κυτταρική απορρόφηση και τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Αυτό θα είναι πολύ χρήσιμο για τη ροή του THC.

6. Αθληθειτε

Θα πρέπει να εξετάζετε πόσο υγιεινές είναι οι συνήθειές σας γενικότερα. Η διατροφή σας μπορεί να τροποποιηθεί για να βελτιώσει την ποιότητα των επιδράσεων της κάνναβης. Μεγάλο μέρος του THC απορροφάται και αποθηκεύεται στο σωματικό λίπος. Μερικές φορές αυτό μπορεί να απελευθερώνεται αργά, μειώνοντας την ποιότητα των επιδράσεων. Συνιστάται, λοιπόν, μια κατάλληλη διατροφή και άσκηση που μειώνει τη συνολική ποσότητα σωματικού λίπους.

Αυτό μπορεί να σημαίνει μια μετάβαση από το παγωτό στη μαύρη σοκολάτα. Η άσκηση είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας. Όχι μόνο είναι καλή για τη γενικότερη υγεία σας, αλλά μελέτες δείχνουν ότι επηρεάζει τον εγκέφαλο με παρόμοιους τρόπους με την κάνναβη. Δε βελτιώνει απλώς τη διάθεση, αλλά μπορεί πραγματικά να προκαλέσει την απελευθέρωση του THC από το αποθηκευμένο λίπος . Μια μελέτη του 2013 πάνω στην εξάρτηση από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ διαπίστωσε ότι η αερόβια προπόνηση αυξάνει τα επίπεδα του THC στο αίμα κατά 15%.

Exercise

7. Καντε Ενα Διαλειμμα

Εάν τα έχετε δοκιμάσει όλα αυτά και εξακολουθείτε να μην αισθάνεστε ισχυρές επιδράσεις, σας καταλαβαίνουμε. Έχετε βελτιστοποιήσει όλες τις παραμέτρους για να ενισχύσετε τις επιδράσεις, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε γιατί επιθυμείτε ισχυρότερες επιδράσεις. Η κάνναβη μπορεί να βελτιώσει τη ζωή μας με πολλούς τρόπους, αλλά δεν θα επιλύσει κανένα βαθύ συναισθηματικό ζήτημα. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με τα επίπεδα κατανάλωσης. Εάν έχετε υπερβολική ανοχή, τότε ίσως η υπερβολική έκθεση στην κάνναβη να δημιουργεί μειωμένα αποτελέσματα.

Είναι καλό να αποφασίσετε να κάνετε ένα διάλειμμα από την κάνναβη. Δείτε αν μπορείτε αυτό να διαρκέσει ένα μήνα ή και περισσότερους. Όσο περισσότερο χρόνο δώσετε, τόσο πιο ισχυρή θα είναι η επόμενη εμπειρία σας. Εκτιμάται ότι απαιτείται περίπου ένας μήνας για να εγκαταλείψουν εντελώς τα κανναβινοειδή το σώμα σας. Εάν ένα διάλειμμα σας ακούγεται δυσάρεστο, τότε μπορείτε να βρείτε υποστήριξη για να βοηθηθείτε για να το ξεπεράσετε. Δείτε πώς είναι η ζωή σας χωρίς την κάνναβη. Εάν εξακολουθεί να υπάρχει μια υπεύθυνη θέση για αυτή στη ζωή σας, επιστρέψτε και νιώστε μια επίδραση πιο ισχυρή από ποτέ.

8. Υιοθετήστε Φυσικούς Τρόπους Ενίσχυσης των Επιδράσεων της Κάνναβης

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το περιβάλλον γύρω σας για να βελτιώσετε την εμπειρία σας. Μερικές φορές δεν είναι ότι δεν έχετε καταναλώσει αρκετή κάνναβη, αλλά ότι τα ερεθίσματα δεν είναι σωστά. Έτσι, αντί να καταναλώσετε περισσότερη, δοκιμάστε μία από τις παρακάτω δραστηριότητες παράλληλα με τη χρήση και μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν χρειάζεστε τίποτα επιπλέον.

  • Κηπουρική ή βόλτα στη φύση: Η έξοδος στη φύση είναι γνωστό ότι κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλά και αυτό μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε την εμπειρία σας με την κάνναβη. Πηγαίνετε στον κήπο ή κάντε μια βόλτα στο δάσος και σύντομα θα ανακαλύψετε ότι οι αισθήσεις σας ενισχύονται και ότι ο κόσμος αποκτά μια όμορφη οπτική.
  • Ασκήσεις αναπνοής και γιόγκα: Υπάρχουν πολλές μορφές ασκήσεων αναπνοής και γιόγκα στον κόσμο—κάποιες καταπραΰνουν, άλλες ενεργοποιούν. Ανεξάρτητα από αυτό, η δοκιμή αυτών των πρακτικών ενώ έχετε καταναλώσει κάνναβη μπορεί να απογειώσει την εμπειρία σας σε ένα νέο επίπεδο και πραγματικά να ανυψώσει το μυαλό σας και να ηρεμήσει το σώμα σας.
  • Ακούστε μουσική: Την επόμενη φορά που θα έχετε καταναλώσει το αγαπημένο σας βότανο, προσπαθήστε να ακούσετε μουσική αντί να παρακολουθήσετε κάτι. Όταν παρακολουθούμε ταινίες ή σειρές, τείνουμε να χαλαρώνουμε και να νιώθουμε λιγότερο τις επιδράσεις της κάνναβης. Ωστόσο, ακούγοντας μουσική μπορεί να βιώσετε μια πολύ πιο ενεργητική εμπειρία. Σε συνδυασμό με την κάνναβη, αυτό μπορεί να προσφέρει πολύ ισχυρά αποτελέσματα, ενισχύοντας τόσο τη μουσική όσο και τα αποτελέσματα της κάνναβης.
Incorporate natural highs

Ενίσχυση των Επιδράσεων της Κάνναβης: Υπάρχουν Πολλές Δυνατότητες

Εάν διαπιστώνετε ότι η κάνναβή σας δεν σας προσφέρει πλέον την ίδια αίσθηση, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Προτού καταναλώσετε περισσότερη, θα προτείναμε πάντα να κάνετε ένα διάλειμμα από τη χρήση, καθώς αυτό μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας και μπορεί να είναι η περίπτωση που απλά βαριέστε λίγο την κάνναβή σας. Κάντε λοιπόν ένα διάλειμμα για μερικές εβδομάδες.

Αφού το δοκιμάσετε, πειραματιστείτε με τις παραπάνω μεθόδους και δείτε ποιες λειτουργούν για εσάς. Και να έχετε κατά νου ότι το πρόβλημα μπορεί να μην είναι οι ίδιες οι επιδράσεις, αλλά το τι κάνετε όταν είστε σε αυτή τη φάση. Εάν απλώς κάθεστε και περιμένετε να περάσετε καλά, δεν είναι περίεργο που δεν είναι πολύ συναρπαστικό. Δοκιμάστε λοιπόν κάτι νέο και θα ερωτευτείτε την εμπειρία από την αρχή.

Προωθούμε την Υπεύθυνη Χρήση ΚάνναβηςΗ RQS τονίζει τη σημασία της υπεύθυνης κατανάλωσης κάνναβης.

Ενώ πολλά άτομα χρησιμοποιούν κάνναβη συχνά χωρίς επιπλοκές, ορισμένα μπορεί να είναι επιρρεπή στο να αναπτύξουν δυσμενείς συμπεριφορές. Πιστεύουμε ότι το βότανο πρέπει να βελτιώνει τη ζωή κάποιου, όχι να την εμποδίζει.

Η υπεύθυνη χρήση περιλαμβάνει περιορισμό της κατανάλωσης μόνο από ενήλικες, άρνηση χειρισμού αυτοκινήτων ή μηχανημάτων υπό την επιρροή και προσπάθεια αντίστασης στην υπερβολική χρήση.

Stay Cultivated.